今天要跟大家分享一款簡(jiǎn)單又營(yíng)養(yǎng)的木耳粥！??木耳富含膳食纖維和鐵元素，對(duì)身體特別好哦?？靵?lái)看看杰米126是怎么做的吧！?????

首先準(zhǔn)備好食材：干木耳一小把、大米適量、紅棗幾顆、枸杞少許。先把干木耳泡發(fā)，清洗干凈撕成小朵；大米淘洗干凈備用。接著將大米放入鍋中，加水煮開(kāi)后轉(zhuǎn)小火慢慢熬煮。大約煮到米粒開(kāi)花時(shí)，加入泡好的木耳和去核的紅棗，繼續(xù)熬煮15分鐘。最后撒上一些枸杞，再燜一會(huì)兒就完成啦！??

這款木耳粥不僅顏色誘人，還帶有淡淡的清香，非常適合早餐或晚餐食用。它既能幫助清理腸胃，又能補(bǔ)充能量，簡(jiǎn)直是健康生活的必備良品！??快來(lái)試試吧，讓你的一天從一碗暖心的木耳粥開(kāi)始！??