在這個注重養(yǎng)生的時代，大家對健康的追求從未停止。今天給大家分享一款簡單又美味的養(yǎng)生飲品——由3種天然食材制作而成！??

首先，我們需要準(zhǔn)備紅棗、枸杞和銀耳這三種食材。紅棗富含維生素C，能促進(jìn)皮膚的新陳代謝；枸杞則是公認(rèn)的護(hù)眼佳品，同時具有滋陰潤燥的功效；而銀耳更是美容養(yǎng)顏的好幫手，能夠滋潤肌膚，延緩衰老。三者搭配在一起，不僅味道清甜，而且完全沒有中藥的苦澀感，特別適合日常飲用！??

做法也超級簡單：先將銀耳泡發(fā)撕成小朵，然后與紅棗一起放入鍋中加水燉煮約40分鐘，最后加入枸杞繼續(xù)煮5-10分鐘即可。一碗熱騰騰的銀耳羹端上桌，既有顏值又有內(nèi)涵，簡直是秋冬季節(jié)的最佳選擇！??

快動手試試吧，讓你在享受美食的同時也能收獲健康與美麗！?