??混合果蔬蝦仁沙拉???
今天給大家?guī)?lái)一道清新美味的【混合果蔬蝦仁沙拉】??,不僅顏值高還超健康!??首先準(zhǔn)備好新鮮的食材:大蝦??、小番茄??、黃瓜??、胡蘿卜??和生菜??。將大蝦煮熟后剝殼備用,蔬菜切塊或撕成小片。
接著調(diào)制醬汁??:用橄欖油、檸檬汁??、蜂蜜、鹽和黑胡椒混合攪拌均勻,酸甜適中的醬汁讓整道沙拉更加開(kāi)胃。把所有準(zhǔn)備好的食材放入大碗中,倒入醬汁輕輕拌勻,讓每一片蔬菜和蝦仁都裹上醬汁。
這道沙拉色彩繽紛,口感豐富,既有蝦仁的Q彈又有蔬菜的爽脆。??擺盤時(shí)可以發(fā)揮創(chuàng)意,比如用黃瓜片鋪底,再將混合沙拉堆疊其上,最后撒上一些堅(jiān)果碎片??點(diǎn)綴,既美觀又營(yíng)養(yǎng)均衡。
無(wú)論是作為夏日午餐還是健身后的加餐,都非常適合哦!????快動(dòng)手試試吧~
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