白露時(shí)節(jié)，天氣漸涼，正是進(jìn)補(bǔ)的好時(shí)機(jī)！在這個(gè)節(jié)氣里，選擇合適的葷菜不僅能補(bǔ)充營養(yǎng)，還能幫助身體適應(yīng)季節(jié)變化。????

首先推薦的是燉湯類的葷菜，比如老母雞燉湯。雞肉富含蛋白質(zhì)，搭配枸杞和紅棗一起燉煮，不僅味道鮮美，還能滋補(bǔ)身體，增強(qiáng)免疫力。???

其次，可以嘗試紅燒牛肉。牛肉性溫，富含鐵質(zhì)和蛋白質(zhì)，有助于補(bǔ)充能量，抵御秋寒。搭配一些胡蘿卜和土豆一起烹飪，既美味又健康。????

此外，魚肉也是不錯(cuò)的選擇。如清蒸鱸魚，簡單易做且營養(yǎng)豐富。鱸魚肉質(zhì)細(xì)嫩，易于消化，非常適合秋季食用。????

總之，在白露這一天，選擇溫補(bǔ)而不油膩的葷菜，既能滿足味蕾，又能為身體提供充足的能量，讓你在秋天更加精神煥發(fā)！????