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??滋補(bǔ)養(yǎng)生當(dāng)歸龍膽魚湯的做法 ??

發(fā)布時(shí)間:2025-03-25 22:42:15來源:

寒冷的秋冬季節(jié),來一碗暖胃又滋補(bǔ)的當(dāng)歸龍膽魚湯再適合不過啦!?這款湯品不僅味道鮮美,還具有補(bǔ)血養(yǎng)顏、清熱去火的功效哦~無論是忙碌了一天的你,還是需要額外照顧身體的家人,這道湯都能帶來滿滿的幸福感!??

首先準(zhǔn)備好食材:一條新鮮的鯽魚??、幾片當(dāng)歸中藥材??、少許龍膽草 herb 和姜片。將鯽魚處理干凈后稍微煎一下,這樣可以讓湯更濃郁。接著放入燉鍋中,加入清水和姜片,大火煮開后轉(zhuǎn)小火慢燉半小時(shí)。期間加入當(dāng)歸和龍膽草,繼續(xù)熬煮至魚肉酥爛,湯汁乳白。最后撒上一點(diǎn)點(diǎn)鹽調(diào)味,一鍋營養(yǎng)豐富的當(dāng)歸龍膽魚湯就完成啦!??

喝上一口,魚肉鮮嫩,湯汁醇厚,帶著淡淡的藥膳香氣,仿佛給身體注入了新的能量??。記得趁熱享用哦,冬天就是要吃這樣的暖心美食呀~??

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