??健康綠色黃金小米粥??
發(fā)布時間：2025-04-02 10:17:48來源：
清晨的第一縷陽光透過窗簾灑進廚房，今天咱們來制作一道養(yǎng)生又美味的“健康綠色黃金小米粥”！?這碗粥不僅顏色誘人，還富含營養(yǎng)，特別適合忙碌的現(xiàn)代人。
首先準備好食材：新鮮的小米一把、嫩綠的菠菜幾根、枸杞一小把以及適量清水。小米淘洗干凈后放入鍋中，加入清水煮沸，轉(zhuǎn)小火慢燉約20分鐘，讓小米充分釋放出它的香甜味道。接著將切碎的菠菜放入鍋中，繼續(xù)煮5分鐘左右，直到菠菜完全熟透，同時保持翠綠的顏色哦！最后撒上枸杞點綴，一碗色澤金黃、清新可口的小米粥就完成啦！??
這道粥不僅口感細膩，還具有健脾養(yǎng)胃的功效，尤其適合早餐食用?？靹邮衷囋嚢桑瑸榧胰藥硪惶斓暮眯那楹蜐M滿的能量！????
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