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????紅棗綠豆湯這樣做,清甜解暑又養(yǎng)生????

發(fā)布時間:2025-04-02 17:22:35來源:

炎炎夏日,來一碗紅棗綠豆湯再適合不過了!不僅口感清爽,還能幫助消暑降火,簡直是健康小能手?。那么,這碗美味的紅棗綠豆湯該怎么制作呢?讓我們一起來看看吧~

首先,準備好食材:一小把綠豆、幾顆紅棗和適量清水??。將綠豆提前浸泡2小時,這樣更容易煮爛哦~接著,把泡好的綠豆放入鍋中,加入清水,大火煮沸后轉(zhuǎn)小火慢燉約30分鐘?。在此期間,記得時不時攪拌一下,防止粘鍋。與此同時,將紅棗洗凈去核,待綠豆快熟時加入鍋中,繼續(xù)燉煮15分鐘左右,直到綠豆開花、紅棗軟糯為止。

最后一步,根據(jù)個人口味可以適當加點冰糖調(diào)味??,喜歡涼一點的朋友還可以放冰箱冷藏后再享用。一碗香甜可口的紅棗綠豆湯就完成啦!一碗下肚,整個人都舒爽了不少,是不是超級滿足呢???

快來試試吧,給家人帶來一份甜蜜與清涼??!

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