??青炒芥蘭的做法??
發(fā)布時間：2025-04-03 04:35:56來源：
今天教大家做一道簡單又美味的家常菜——青炒芥蘭?！這道菜色香味俱全，非常適合搭配米飯食用??。首先，準備好新鮮的芥蘭一把、蒜末適量以及少許鹽和食用油??。將芥蘭洗凈后切成小段，焯水備用，這樣可以讓菜品保持翠綠的顏色哦??。
接著，在熱鍋中倒入適量食用油，放入蒜末爆香adoliveoil。等蒜香味出來后，加入焯好的芥蘭快速翻炒幾分鐘，期間加入少量鹽調(diào)味??。最后，關(guān)火裝盤，一盤清爽可口的青炒芥蘭就完成啦??！
這道菜不僅操作簡單，而且營養(yǎng)豐富，富含多種維生素和膳食纖維，特別適合追求健康飲食的朋友嘗試???？靹邮衷囋嚢?，讓家人也能享受到這份清新美味！??
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