??清涼養(yǎng)生——綠豆薏米粥的做法分享??
夏天到了,天氣炎熱,來(lái)一碗清爽解暑的綠豆薏米粥再合適不過(guò)啦!??今天就跟著杰米580一起學(xué)習(xí)這道簡(jiǎn)單又健康的綠豆薏米粥吧~??
首先準(zhǔn)備好食材:新鮮綠豆 handful ??和優(yōu)質(zhì)薏米 handful ??。將它們提前用清水浸泡3-4小時(shí),這樣能讓煮出來(lái)的粥更加軟糯哦~??泡好后,將綠豆和薏米放入鍋中,加入適量清水,大火煮沸后轉(zhuǎn)小火慢慢熬煮。??期間記得偶爾攪拌一下,避免粘鍋。熬至綠豆開(kāi)花、薏米軟爛時(shí),根據(jù)個(gè)人口味可適當(dāng)加些冰糖調(diào)味~?喜歡更濃稠口感的話,可以多熬一會(huì)兒哦~
綠豆清熱解毒,薏米健脾祛濕,不僅美味還能養(yǎng)顏美容呢~??快來(lái)試試這款簡(jiǎn)單易做的養(yǎng)生粥吧!??營(yíng)養(yǎng)價(jià)值滿分,適合全家人享用~????????
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