在這個(gè)忙碌的生活中，一碗暖胃的海參粥絕對是犒勞自己和家人的絕佳選擇！?? 今天就跟著美食達(dá)人杰米一起來學(xué)習(xí)這道簡單又營養(yǎng)的家常海參粥吧！??

首先，準(zhǔn)備好新鮮的海參和其他材料：大米、姜片和適量的鹽。先把海參提前泡發(fā)好，切成小塊備用。然后將大米淘洗干凈，放入鍋中加水煮開，轉(zhuǎn)小火慢慢熬煮至米粒開花。這個(gè)時(shí)候加入切好的海參塊，繼續(xù)用小火慢慢燉煮約半小時(shí)。期間可以適當(dāng)攪拌，防止粘鍋。?? 最后加入姜片和少許鹽調(diào)味，一碗香濃滑嫩的海參粥就完成啦！???

海參富含蛋白質(zhì)和多種微量元素，搭配軟糯的大米，不僅味道鮮美，還特別養(yǎng)胃哦！?? 想要吃得更健康？記得少油少鹽，讓每一口都充滿自然的鮮香！快動手試試吧，給家人一個(gè)溫暖的驚喜！????