五谷飯不僅營養(yǎng)豐富，還特別適合追求健康飲食的你！?準(zhǔn)備材料：大米、小米、糙米、燕麥米和玉米糝各適量。先把所有米類用清水淘洗干凈，然后浸泡半小時(shí)，這樣煮出來的飯會(huì)更香軟哦～??

接下來，將泡好的五谷米放入電飯煲中，按照1:1.5的比例加入清水，攪拌均勻后按下煮飯鍵。等待電飯煲自動(dòng)跳閘后，再燜10分鐘，讓米飯更加入味。??

最后，打開蓋子，用飯勺輕輕翻拌一下，讓五谷飯充分混合，散發(fā)出誘人的香氣。一碗熱騰騰的五谷飯就完成啦！??

五谷雜糧富含膳食纖維和多種維生素，經(jīng)常食用有助于增強(qiáng)免疫力，保持身體健康。無論是搭配清淡的蔬菜還是濃郁的肉類，都是一道營養(yǎng)均衡的好選擇。????

快來試試這道簡單又健康的五谷飯吧，為你的餐桌增添一抹溫暖的色彩！ Теплое дополнение к вашему столу!