清晨的第一縷陽(yáng)光灑進(jìn)廚房，是開啟一天活力的最佳時(shí)刻。今天分享一款家常版的黑米粥，不僅做法簡(jiǎn)單，還能幫助你補(bǔ)血補(bǔ)腎哦！??

首先準(zhǔn)備好食材：黑米、紅棗、枸杞和少量冰糖。把這些材料清洗干凈后放入鍋中，加入適量清水。水量可以根據(jù)個(gè)人喜好調(diào)整，喜歡濃稠一點(diǎn)的可以少加水，想要稀一點(diǎn)就多加點(diǎn)水。熬煮時(shí)記得用中小火慢慢燉煮，大概需要30-40分鐘，期間記得攪拌幾次，防止粘底。?

隨著熱氣升騰，黑米粥逐漸變得香甜軟糯，紅棗和枸杞的香味融入其中，每一口都是溫暖與幸福的味道。?? 早上喝上一碗這樣的黑米粥，不僅能補(bǔ)充能量，還能讓一整天都充滿元?dú)猓??

快來試試吧，為家人親手做一頓健康的早餐，從這一碗暖暖的黑米粥開始！????