??百合綠豆薏米粥一碗清甜去濕的好選擇！??
發(fā)布時間：2025-04-12 05:36:04來源：
在這個炎炎夏日，來一碗清爽的百合綠豆薏米粥再合適不過了！這款粥不僅顏值在線，還兼具養(yǎng)生功效，簡直是懶人福音～??先準備好食材：新鮮百合、綠豆、薏米和適量冰糖。??第一步，將綠豆和薏米提前浸泡幾小時，這樣煮起來更省時。接著，把泡好的綠豆和薏米放入鍋中，加入清水大火煮沸后轉(zhuǎn)小火慢慢熬煮，直至豆子開花、薏米軟糯。??這時加入百合片，繼續(xù)燉煮5分鐘左右，最后根據(jù)個人口味加點冰糖調(diào)味即可～?
這碗粥不僅口感細膩香甜，還能幫助祛濕解暑、美容養(yǎng)顏哦～非常適合家庭日常食用，尤其適合需要清理體內(nèi)濕氣的朋友！??快動手試試吧，為家人送上一份健康關(guān)懷～??
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