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  • 處理肌肉拉傷的第一步是 ???♀?及時(shí)休息

    肌肉拉傷后，第一時(shí)間采取正確的措施至關(guān)重要。第一步當(dāng)然是 及時(shí)休息！不要再繼續(xù)運(yùn)動(dòng)或活動(dòng)受傷部位，避免進(jìn)一步損傷。此時(shí)，冰敷是關(guān)鍵

    2025年04月02日 00:34:00
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