頭發(fā)稀疏和脫發(fā)問(wèn)題困擾著很多人,其實(shí)通過(guò)飲食調(diào)整可以有效改善這一狀況。首先,多吃富含蛋白質(zhì)的食物,比如雞蛋??、魚類??和豆制品 ??
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