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  • 功能性訓(xùn)練是什么 ????♂?

    功能性訓(xùn)練是一種旨在提高身體在日常生活中的運(yùn)動能力和表現(xiàn)的訓(xùn)練方式。它不僅關(guān)注肌肉力量和耐力的提升，更注重于改善身體的整體協(xié)調(diào)性、

    2025年03月12日 09:23:22
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