午睡是提升下午工作效率的小秘訣之一,但你知道午睡的最佳時(shí)長(zhǎng)是多少嗎?睡覺(jué)時(shí)間太短可能無(wú)法充分休息,而時(shí)間過(guò)長(zhǎng)則可能導(dǎo)致下午更加疲倦
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