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  • 怎么擺脫社交恐懼癥 | 7天告別孤獨小練習

    ?? 第一步：接納自己社交恐懼常常源于對自我價值的懷疑。試著每天寫下3件讓你感到自豪的事情，無論大小。比如，“今天我勇敢地和同事打了

    2025年03月13日 08:51:58
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