華爾茲被譽(yù)為“舞中之后”，以其優(yōu)雅流暢的旋轉(zhuǎn)和節(jié)奏感深受大家喜愛。今天就來教大家?guī)讉€(gè)簡單的華爾茲基本舞步吧！????

首先，站直身體，雙腳并攏站立，雙手自然抬起，男士右手輕放于女士腰部，左手握住女士右手，高度與肩平齊。女士則將右手輕輕放在男士左肩上，左手自然搭在男士右臂上。優(yōu)雅的姿態(tài)是華爾茲的靈魂哦！???

接下來學(xué)習(xí)基本的步伐：第一步向前邁一步（男士左腳，女士右腳），第二步向側(cè)面移動（男士右腳，女士左腳），第三步合腳（男士左腳靠近右腳，女士右腳靠近左腳）。重復(fù)這個(gè)步驟，注意腳步要輕盈，配合音樂的節(jié)奏，三拍一個(gè)循環(huán)。????

最后，記得保持微笑，享受舞蹈帶來的快樂！和其他舞伴一起練習(xí)時(shí)，多溝通協(xié)調(diào)，讓動作更加默契。只要勤加練習(xí)，你也能成為舞會中最閃亮的星！????

華爾茲 舞蹈教學(xué) 優(yōu)雅生活