當(dāng)一段感情走到盡頭，無論是主動還是被動，分手總是令人痛苦的。如果你正面臨這種情況，首先要冷靜下來，給自己一些時間去接受現(xiàn)實。??有時候，對方可能會不愿意放手，甚至表現(xiàn)出糾纏不清的行為。這時，你需要明確自己的立場，用堅定的態(tài)度告訴對方你的決定。

首先，避免單獨見面或溝通，可以通過短信或郵件來傳達(dá)你的想法。??如果情況嚴(yán)重，可以考慮尋求朋友或家人的幫助，讓他們作為中間人與對方溝通。??同時，調(diào)整自己的生活節(jié)奏，多參加社交活動，轉(zhuǎn)移注意力，讓自己盡快走出這段感情。

記住，健康的感情是建立在雙方平等和尊重的基礎(chǔ)上，糾纏和強求只會讓彼此更加痛苦。??勇敢面對現(xiàn)實，相信未來會有更適合你的人出現(xiàn)！??