隨著夏日的腳步漸近，人們開(kāi)始關(guān)注一個(gè)重要日子——入伏！2022年的入伏從7月16日開(kāi)始，一直持續(xù)到8月24日結(jié)束。入伏標(biāo)志著一年中最熱的時(shí)段來(lái)臨，也是三伏天的開(kāi)端。那么，為什么是這一天呢？這與傳統(tǒng)歷法中的“庚日”有關(guān)。每逢夏至后的第三個(gè)庚日便是入伏之日。今年的庚日正好落在7月16日，所以這一天就成為入伏的起點(diǎn)。??

三伏天分為初伏、中伏和末伏，分別持續(xù)10天或20天。初伏從7月16日開(kāi)始，中伏則因當(dāng)年天干地支的變化而有所不同，今年為20天，直到8月6日結(jié)束。末伏從8月15日開(kāi)始，直至8月24日。這段時(shí)間里，高溫濕熱讓人汗流浹背，但也正是養(yǎng)生的好時(shí)機(jī)。建議大家多喝水、少食辛辣，適當(dāng)吃些清涼解暑的食物，比如綠豆湯、西瓜等。避け過(guò)度勞累，保持心情舒暢才是關(guān)鍵哦！????