小說相關(guān)信息

書名： 自學(xué)催眠圣經(jīng)

作者： 沈清和

出版時間： 2023年8月

出版社： 新星出版社

書籍簡介：

《自學(xué)催眠圣經(jīng)》是沈清和耗時五年精心撰寫的心理學(xué)類作品。本書從基礎(chǔ)理論到實踐技巧，全面系統(tǒng)地介紹了催眠的核心原理與應(yīng)用方法。書中不僅包含了豐富的案例分析，還融入了作者多年從事心理咨詢的經(jīng)驗總結(jié)，為讀者提供了科學(xué)且實用的學(xué)習(xí)路徑。無論是對催眠感興趣的心理學(xué)愛好者，還是希望提升自我控制能力的專業(yè)人士，都能從中受益匪淺。

本書語言通俗易懂，邏輯清晰，適合各個層次的讀者閱讀。同時，它也是一本兼具教育性和趣味性的入門教材，能夠幫助讀者在輕松愉快的氛圍中掌握催眠的基本技能。

自編目錄章節(jié)

第一部分 催眠的基礎(chǔ)知識

1. 什么是催眠？

- 催眠的歷史淵源

- 科學(xué)視角下的催眠現(xiàn)象

2. 催眠的生理機(jī)制

- 大腦結(jié)構(gòu)與催眠狀態(tài)的關(guān)系

- 意識與潛意識的區(qū)別

3. 如何進(jìn)入催眠狀態(tài)

- 放松訓(xùn)練的重要性

- 常見的引導(dǎo)方式

第二部分 實用技巧與練習(xí)

4. 初級催眠技術(shù)

- 眼睛凝視法

- 數(shù)數(shù)法

5. 中級催眠技術(shù)

- 深度放松訓(xùn)練

- 內(nèi)心對話引導(dǎo)

6. 高級催眠技術(shù)

- 夢境誘導(dǎo)

- 情感調(diào)節(jié)

第三部分 應(yīng)用場景與案例分享

7. 催眠在日常生活中的應(yīng)用

- 提升專注力

- 緩解壓力與焦慮

8. 催眠在醫(yī)療領(lǐng)域的探索

- 減輕疼痛管理

- 輔助治療失眠

9. 真實案例解析

- 成功治愈的抑郁癥患者

- 幫助戒煙的成功故事

第四部分 注意事項與倫理考量

10. 催眠的風(fēng)險與誤區(qū)

- 潛在風(fēng)險及防范措施

- 流行誤解澄清

11. 催眠師的職業(yè)道德

- 如何成為一名合格的催眠師

- 客戶隱私保護(hù)的重要性

第五部分 進(jìn)階學(xué)習(xí)與未來展望

12. 進(jìn)階課程推薦

- 國內(nèi)外知名培訓(xùn)機(jī)構(gòu)介紹

- 在線資源獲取指南

13. 催眠技術(shù)的發(fā)展趨勢

- 科技進(jìn)步對催眠的影響

- 未來可能的應(yīng)用方向

本書以循序漸進(jìn)的方式帶領(lǐng)讀者深入了解催眠的魅力，同時也強(qiáng)調(diào)了安全性和責(zé)任感。希望每位讀者都能通過這本書找到屬于自己的成長之路！