小說相關(guān)信息

書名：《精力管理》

作者：林清玄

類型：勵(lì)志成長(zhǎng)類小說

出版時(shí)間：2023年10月

書籍簡(jiǎn)介：

《精力管理》是一本關(guān)于如何高效利用個(gè)人時(shí)間和精力的小說。故事圍繞主人公林然展開，他是一位在高壓職場(chǎng)中掙扎的年輕人。一次偶然的機(jī)會(huì)，林然接觸到了一本神秘的古籍，書中記載了古代先賢對(duì)精力與時(shí)間管理的獨(dú)特見解。在經(jīng)歷了一系列自我挑戰(zhàn)后，他逐漸學(xué)會(huì)了平衡生活與工作的關(guān)系，并找到了屬于自己的人生節(jié)奏。本書不僅探討了現(xiàn)代人面臨的壓力問題，還通過細(xì)膩的文字展現(xiàn)了人性深處對(duì)于意義和幸福的追求。

自編目錄章節(jié)

第一章：初遇困境

- 1.1 高強(qiáng)度工作帶來的疲憊感

- 1.2 家庭關(guān)系的疏離

- 1.3 偶然發(fā)現(xiàn)的古籍

第二章：探索未知

- 2.1 古籍中的智慧啟示

- 2.2 第一次實(shí)踐：調(diào)整作息

- 2.3 改變心態(tài)的重要性

第三章：突破瓶頸

- 3.1 學(xué)習(xí)冥想以緩解焦慮

- 3.2 設(shè)定清晰的目標(biāo)與優(yōu)先級(jí)

- 3.3 接受失敗并重新開始

第四章：尋找平衡

- 4.1 工作與家庭之間的權(quán)衡

- 4.2 時(shí)間管理的藝術(shù)

- 4.3 拒絕無效社交活動(dòng)

第五章：重獲新生

- 5.1 內(nèi)心的成長(zhǎng)與蛻變

- 5.2 分享經(jīng)驗(yàn)幫助他人

- 5.3 展望未來新篇章

希望這份信息能夠滿足您的需求！如果有其他要求或需要進(jìn)一步修改，請(qǐng)隨時(shí)告知。